Cranberries e memória

Cranberries e memória. Você está esquecido, bem, um remédio natural é comer mirtilos, se isso é tão simples; Está provado que as pessoas que comiam mirtilos por um período de 12 semanas melhoraram significativamente a memória .

Os mirtilos são ricos em fotoquímicos e são muito eficazes na reversão de déficits relacionados à memória . Cranberries são uma importante fonte de flavonóides e antocianinas , que após sua ingestão atravessam a barreira do sangue e agem diretamente sobre o cérebro.

Seu poder para melhorara memória é tão potente, que a cranberrie é um dos ingredientes especiais do actionpro.

Acredita-se para exercer seus efeitos sobre a aprendizagem e memória por: melhorar as ligações neurônios (células cerebrais) existentes, a melhoria das comunicações celulares e estimulando a regeneração neuronal.

A capacidade dos flavonóides para induzir melhorias na memória é mediada pela ativação de proteínas sinalizadoras através de uma via específica no hipocampo, a parte do cérebro que controla a aprendizagem e a memória.

Mirtilos são altamente recomendados para pessoas com doença de Alzheimer , para estudantes ou para pessoas com problemas de memória. Não devemos apenas comê-los por seu sabor, mas por suas propriedades.

Propriedades nutricionais de cranberry

O mirtilo é uma baga pertencente à família dos frutos da floresta, com um sabor doce e ácido, sendo um alimento saudável, nutritivo e natural.

Na sua composição são ricos em vitaminas C, A e B6, também é rico em fibras, livre de gordura e colesterol, e fornece boas quantidades de minerais , tais como potássio, cobre, manganês, cálcio, ferro, magnésio e fósforo.

Mirtilos estão cheios de benefícios , pois têm qualidades hipocalóricas, antioxidantes, nutricionais e medicinais.

Também regenera os tecidos, o sistema nervoso, fortalece os músculos, equilibra a hidratação do corpo, fortalece os ossos e os dentes e estimula a criação de glóbulos de tojos, razão pela qual é altamente recomendável .

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